16 dicas para não se sentir atordoado de manhã

Acordar do jeito errado e na hora errada pode atrapalhar seus planos para o dia todo. É interessante saber mais sobre o assunto e buscar hábitos que vão melhorar sua vida pouco a pouco. Pequenas coisas como ver tv antes de dormir, ficar conversando no celular até altas horas e não ter um horário certo para dormir e acordar podem fazer toda a diferença!

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