Manter o foco e praticar atividades físicas de maneira regular pode ser um grande desafio. E, ao mesmo tempo, cuidar de uma dieta balanceada e abrir mão de vários prazeres comestíveis pode aumentar esse desafio. Para aumentar a disciplina e não correr das atividades físicas, muitos pagam mensalidades em academias com o pensamento de que algo que é pago, não será desperdiçado. Isso é um grande engano. …
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